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營養 - 減肥餐單的原理_Annaliza_新浪博客

2016/2/18 · 問:什麼是減肥餐單? 答:以成年女性為例,一天需消耗卡路裏大約介乎18002200(不算運動員高消耗的群體),這是包括人維持基本代謝需熱量,以及日常生活所需耗的熱量。客人發給我的減肥餐單,設計在一天攝取1800卡路裏,這意味著妳


[麵多燕日記本]7月5日_麵麵Sasha_新浪博客

2013/7/26 · 我說過啦~減肥限製東限製西 想什麼就 隻是怎麼 何時 多少自己都稍微克製一下就好了 不過我應該那塊芋頭糕不 蘿蔔糕的 就是因為多了那塊蘿蔔糕害我主食量爆表 而且芋頭糕好好蘿蔔糕普通


2010年小住住的最後一次健身及年度健身 …

2010/12/31 · 減肥 健身 增肌 女性 修身 健身年度總結 小住住 2010 分類: 減肥塑形及健身增肌記錄 哇哈哈, 較早前那篇 NARS 雙色眼影試色果然不出我所料不是今年我更的最後一篇文! 不過是最後一篇彩妝文


瘦身_林熙蕾_新浪博客

2006/5/28 · 看好多同學在留言裏問我之前去上海錄什麼節目,哈哈,是一個專題性節目,跟瘦身有關的。所以今天我門就聊聊關於瘦身的話題吧,也是很多同學問我的問題。其實我都沒有刻意的說去減肥瘦身,當然也不是什麼都不胖。


想當瘦子嗎?老娘我教你!_花猴_新浪博客

2010/8/23 · 早餐是一定的,不早餐減肥 ,會變笨而且小腹會變大。 再來是午餐跟晚餐。 原來你一碗飯才能飽足感 不在問我出了熱狗還能什麼?? 選擇很多呀! 去滷味,牛肉湯裡的牛肉,雞湯裡的雞肉…. 反正不碰澱粉就對了啦


保持纖腰不變的定律_綠茶windie_新浪博客

2012/3/20 · 我是怎樣做到的?其實不難,第一點就是告訴大家,千萬別亂減肥,不減肥藥,減肥藥會對身體造成永久的損害,而且十之八九會反彈


布魯士半斷食帶給身體的好處多多:_王明 …

2010/11/6 · 安全斷食的極限,就是不能燃燒到蛋白質。我們人類即使完全不動,身體一天還是需約1200 什麼 時候適合進行斷食? 斷食在身體狀況處於低潮時進行,而不是在體力旺盛時進行。當體內正值低潮,不應該再增加消化係統的負擔,所以更


減肥的關鍵是減寒為何要做個熱心腸的 …

2016/7/6 · 減肥?不減肥去減寒!寒氣散了以後,把腸子弄熱了,自然不會長多餘的脂肪。脂肪自然就下去了。現在科技發達,逆其道而行之。抽脂,抽完脂以後,怎麼著了?一是還長,身體說我剛好不容易蓋住,你怎麼又給抽


[減重] 產後小腹收不回去該怎麼辦?_金老 …

2017/6/26 · 產後瘦身 產後期 產後減重 減肥 女人都這樣!!! 產後最在意的部分就是自己的身材走樣 所以會特別注意看有甚麼 新鮮的產品 因為夏天大家都很關心減重的部分 所以我來試試看產後7個月如此不動的體重有沒有變化囉


你缺甚麼維他命?_峰巒_新浪博客

2013/6/13 · 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必經常補充。 工作量大及運動多的人 這類的人需特別補充維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重物質。 經常熬夜的夜貓族 熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而